速冻甜玉米可以说是许多人吃不厌的美味。速冻甜玉米粒不仅好吃，而且还有很多好处!

1. 降低血糖和血脂

速冻甜玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等传统物质，还含有低聚异麦芽糖、维生素、多糖等物质，可有效降低血液中的血脂和血糖。南美洲人很少有高血压，这与他们经常食用玉米有关。

2. 亮度

速冻甜玉米中所含的胡萝卜素和核黄素对保持健康的视力非常有益!

3.延缓衰老

速冻甜玉米胚芽含有丰富的维生素E、植物甾醇等物质，是很好的抗氧化剂，可以延缓衰老。可以预防心脑血管疾病，降低胆固醇。

4. 排便和消化

速冻甜玉米是一种粗粮，富含纤维素。它不仅能刺激胃肠蠕动，防止便秘，还能促进人体新陈代谢，帮助人体排出毒素，有疏导消化的作用!